Metabolic Unglinganámskeið (11-15 ára)

Vorönn 

 
 
 
  

Hefst 19. janúar 2016 og kennt 2x í viku til 28. apríl

 

Mánudagar og miðvikudagar kl 15:30-16:10 

 

Verð á unglinganámskeið aðeins 4.990 kr. á mán x 3

Einnig hægt að kaupa stakann mánuð á 6.990
 
Skráning á metabolic at metabolic.is eða á Metabolic.is
 

Markmið Metabolic er að gera líkamsrækt að tilhlökkunarefni fyrir alla aldurshópa. Tímarnir eru virkilega skemmtilegir, fjölbreyttir og árangursríkir.   
 
Við leggjum mikið upp úr öruggri og markvissri þjálfun. Því er farið vel í helstu grunnatriði í styrkar-, kraft- og þolþjálfun. 
 
Við viljum að þátttakendur þjálfi á stafrænan hátt þannig að þjálfunin nýtist þeim í daglegum athöfnum. Unnið er með teygjur, kraftbolta, ketilbjöllur, kaðla, eigin líkamsþyngd og fleira spennandi og skemmtilegt. Þátttakendur stjórna álaginu sjálfir.
 
 
 
Hverjir eru kostir styrktarþjálfunar fyrir börn og unglinga:

Eykur styrk og vöðvaþol

Kraftframleiðsla verður betri

Eykur hæfni í íþróttum

Meiðsla forvarnir

Býr til frábærar venjur - góður undirbúningur fyrir framtíðina

 
 
 
 
Allar þessir kostir eru frábærir en það má segja að sá síðasti skiptir mestu máli. Með því að byrja snemma þá erum við að leggja góðan grunn af framtíðinni með því að skapa góðar æfingavenjur.
 
 

Skráning á metabolic at metabolic.is

 
 
Þess ber að geta að strætó stoppar beint fyrir framan útidyrnar hjá okkur :)
 
 
 
 
 
 
 
 

Vefsíðugerð & vefhönnun: Smartmedia 2013